Odontologia
Dużo zależy od genów – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w świecie we własnym DNA mamy niejako zapisane problemy z sercem czy ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednakowoż oczywiście niesłychanie wiele zależy od stylu naszego życia. W takim razie bardzo często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej kiepsko żyją. Świetnie to można zauważyć, gdy spojrzymy na USA. W owym jakże ogromnym kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale znajdą się także miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest silny, toteż zamieszkuje je dużo niższa liczba osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym razie nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszelkich gastronomicznych zachcianek, ale ogólnie nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! W takim razie więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Może pływanie, piłka nożna albo jogging? Świetna wiadomość dla pragnących nieco więcej szamać: gdy człowiek codziennie uprawia sport, może nieco więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. przejdź dalej
2. przeczytaj więcej
3. więcej informacji
4. poznaj szczegóły
5. pełny artykuł