Personal Training

Exklusiv, individuell & flexibel

Meine Arbeitsweise & Philosophie im Personal Training

Mehr Qualität als Quantität

Es geht mir im Personal Training nicht um die Anzahl der Wiederholungen oder die Strecke die Du zurücklegen kannst. Mein Ziel ist Dein Training auf einem hohen qualitativen Niveau zu begleiten, auf eine saubere & gesunde Ausführung des Trainings zu achten und stets mit wachem Blick auf Deine Bedürfnisse weiterzuentwickeln.

Trainieren werden wir vornehmlich mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft

Je nach Leistungsstand, Beachtung sportherapeutischer Gesichtspunkte & Deinem individuellen Schwerpunkt werden wir Equipment wie z.B. Therabänder, Gymnastikbälle, in-/stabile Unterlagen, Faszientraining in den Trainingsplan integrieren.

Der Trainingsort für unsere gemeinsamen Einheiten wird draußen sein

Die Outdoor-Methode bietet Dir ein unabhängiges, flexibles Trainingskonzept, welchem Du jederzeit, an jedem Ort, mit keinem bis minimalem Equimpent nachgehen kannst. Wir werden Hamburg auf andere Art unsicher machen und den Jenischpark, Volkspark, die Elbe,…  auf andere Art entdecken.

Natürlich können wir unser Personal Training aber auch bei Dir oder in einem Studio absolvieren.

Jetzt Deine Ziele verwirklichen
Personal Outdoor Training Hamburg

Meine Schwerpunkte

  • Funktionelles Training
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Ausdauertraining/ Lauftraining
  • Outdoor Training
  • Präventionstraining
  • Rückentraining
  • Gewichtsreduktion/ Bodyshaping

Wir werden uns gemeinsam auf Deine persönlichen Ziele fokussieren