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Leistungsfähigkeit Tag

18. Oktober 2017 In Training

Ermittlung der Ausdauer mit dem Cooper-Test

Der Cooper-Test eignet sich zur Überprüfung der Ausdauerfähigkeit

Sportmediziner Dr. Kenneth H. Cooper „The Father of Aerobics“ entwickelte mit dem nach ihm benannten Cooper-Test eine einfach durchzuführende Methode zur Messung der Ausdauerleistungsfähigkeit.

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Schlagwörter

Aufwärmtraining Ausdauer Ausdauersport Bewegung Clean Eating Cooper-Test Ernährung Ernährungskonzept Fitness Fitnesslevel Gesundheit Kohlenhydrate Laufen Lebensmittel Leistungsfähigkeit Mobilität Mobilitätsübungen Prävention Psyche Running Stress Wohlbefinden

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