Wohlbefinden Tag

Wie Stress auf den Körper wirkt

Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Herzprobleme, Hautirritationen, … – 75% dieser Beschwerden sind auf Stress zurückzuführen

Stress ist eine körperliche Reaktion und dient dazu bei physischen oder psychischen Belastungen kurzfristig die körperliche und mentale Leistungsbereitschaft zu erhöhen.
Der dahinter stehende biologische Prozess macht es möglich, dass der Mensch in Gefahrensituationen reagieren kann.READ MORE

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Clean Eating – ein Ernährungskonzept

Clean [engl. sauber] + Eating [engl. Essen] = „sauber Essen“

Hier ist nicht vom Einhalten der Tischmanieren wie essen mit Messer und Gabel 😉 die Rede, sondern von einem aus den USA stammenden Ernährungskonzept von Tosca Reno. Die Philosphie hinter Clean Eating ist simpel: ein gesunder Lebenstil durch bewussten Umgang mit Körper und Nahrung.READ MORE

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